Mindfulness e seus impactos na atenção consciente e estresse percebido em profissionais de saúde
DOI:
https://doi.org/10.26853/Refas_ISSN-2359-182X_v12n03_02Resumo
Profissionais da área da saúde apresentam vários fatores de risco para desenvolvimento de estresse. Há uma relação entre capacidade de atenção e percepção ao estresse, sendo a prática de “mindfulness” uma estratégia que pode contribuir para o gerenciamento desta condição. Esse estudo teve como objetivo avaliar o estado da atenção consciente, através da escala “Mindful Attention Awareness Scale” (MAAS) e o estresse, pela Escala de Estresse Percebido (EEP) em profissionais de saúde praticantes e não praticantes de “mindfulness”. Foram avaliados 57 profissionais de diferentes áreas da saúde com predomínio de nutricionistas (40,4%), indivíduos do sexo feminino (84,2%), com média de idade de 37 anos, com especialização/MBA (59,6%). Os principais motivos que levaram ao início da prática de “mindfulness” foram relacionados à ansiedade, melhora da saúde mental e cultivar um estado de atenção consciente. Relataram redução do estresse e ansiedade e melhora da atenção plena como principal benefício. Foi observado que profissionais da saúde praticantes de “mindfulness” apresentam maior escore na escala MAAS (p=0,001) e menor escore na EEP (p<0,001) quando comparado ao grupo não praticante. Conclui-se que a prática de “mindfulness” auxilia em maiores níveis de atenção consciente e percepção de estresse reduzido.
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